Besser Länger Leben

Dein persönliches 8 Wochen-Programm
für deine Langlebigkeit

Healthy Happy You
Besser Länger Leben Logo Aura

Dein Weg zu mehr Energie, Klarheit und gesunder Langlebigkeit

Das 8 Wochen Online-Programm
ist RICHTIG für dich, denn du willst

  • die Weichen für gesundes Älterwerden stellen
  • deine Gene verstehen und deine Lebensgewohnheiten entsprechend anpassen
  • körperlich und mental fit sein
  • altersbedingte“ Symptome verringern
  • deine Gesundheit verbessern & erhalten
  • viele weitere gesunde Lebensjahre gewinnen

Das 8 Wochen Online-Programm
ist
NICHTS für dich, denn du willst

  • deine Gene als Ausrede nehmen
  • nicht gesund alt werden
  • an deinem jetzigen Zustand nichts ändern

Während der acht Wochen
optimieren wir Schritt für Schritt
diese Lebensbereiche:

  • deine Ernährung & Nahrungsergänzung
  • dein Bewegungsprofil
  • deinen Schlaf & deine Erholung
  • deinen Lifestyle
  • deine Gewohnheiten & Denkweise
  • deine Sozialen Beziehungen
  • Sinn, Erfüllung und Spiritualität

So läuft das 8-Wochen-Programm ab

Gentest & Startgespräch
Du bekommst deinen individuellen
genetischen Gesundheitsreport

Wöchentliche Online Gesprächstermine

Du erhältst Wissen, Umsetzungshilfen und persönliche Begleitung in 8 strukturierten 1:1 Online Beratungsgesprächen

Epigenetische Ernährungsumstellung

und Lifestyle Veränderungen
gemäß deiner Gene

Alles absolut alltagstauglich

Kein Dogma, keine Diät – du entwickelst
deine eigene Routine, die zu DIR passt

Ganzheitlich

Ernährung, Bewegung, Lifestyle, Gewohnheiten,
Schlaf, Stress, Mindset, Soziale Gesundheit

Programm Schwerpunkte

  • Ernährung
    Anti-Entzündungskost, Intervallfasten, Supplements

  • Bewegung & Fitness
    Mobilität, Krafttraining, Alltag integrieren

  • Schlaf & Regeneration
    Schlafhygiene, Stressmanagement

Besser Länger Leben Schwerpunkte
  • Mindset & mentale Gesundheit
    Brain Health, Resilienz, Achtsamkeit

  • Soziale Gesundheit
    Freunde, Familie, Sozialleben

  • Lifestyle-Optimierung
    Licht, Wärme, Kälte, Atmung, Routinen

  • Gewohnheiten nachhaltig ändern

Interessiert?
Dann schreib mir gern über das Kontakt-Formular.

Lass uns über DEIN individuelles Acht-Wochen-Programm sprechen.
Warte nicht länger mit dem Einstieg in ein gesünderes und glückliches Leben!

Starte JETZT.
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